我已经69岁了，有许多烦人的不适，如睡眠不佳、关节炎、腰痛、脚跟的骨刺，夜里需要上厕所三到四次，失禁，还有脂泄病。我最后参加了一个三天课程，学习光环密宗健康密法。我修持这种打坐方法两个月后，我不再在晚上起床了，腰痛消失了，我的能量水平就像年轻了20岁……